Vortrag Mentale Gesundheit

Über Prüfungsangst, Kaninchen, Doppelstunden und zweifelhafte Schönheitsideale

Am Freitag, 27.02.2026, besuchte Herr Dr. Erbe, Psychiater und Neurologe, auf Einladung des Arbeitskreises "Mentale Gesundheit" unserer SMV das HGF und hielt einen Vortrag für Schülerinnen und Schüler der 9. und 10. Klassen.

Selbstzweifel, die Frage "Bin ich gut genug, hübsch genug, schlau genug für diese Welt?" kennt jeder. Aber wie soll man damit umgehen, gerade wenn online nahezu ausschließlich perfekte Menschen zu sehen sind?

Niemals würde sie ihr Kaninchen nicht mögen und ihm sagen, dass es doch online "viel schönere Kaninchen" gibt, sagt eine Schülerin, und wer würde ihr da nicht beipflichten? Schießlich mag man sein Haustier ja - auch oder gerade wenn es nicht das hübscheste ist. Bei sich selbst ist es für viele aber schwierig, sich nicht zu vergleichen. Weniger Vergleichen, mehr Selbstwertgefühl - nur eine der Anregungen, die man aus Herrn Dr. Erbes Vortrag mitnehmen konnte.

Darüberhinaus ging es um Lernrhythmen, das Umgehen mit Prüfungsangst - durch die man auch wachsen kann -, Prokrastination (wer kennt sie nicht?) und Doppelstunden. Die sind zwar lang, aber mit einer Pause zum Durchlüften völlig in Ordnung.

Dank an Herrn Dr. Erbe für den interessanten Vortrag und an die SMV für die Organisation.